Συχνά μετράμε την αξία της διατροφής μας βασιζόμενες σε φυσικά σημάδια, όπως η απώλεια ή η αύξησητου βάρους. Σύμφωνα όμως με τη Sherry Ross, συγγραφέα του She-ology: The Definitive Guide to Women’s Health, αυτές οι διακυμάνσεις αποτελούν μόνο βραχυπρόθεσμες ενδείξεις.
Εάν η ζυγαριά είναι ο μόνος τρόπος για να ελέγχεις τη διατροφή και τις επιλογές του τρόπου ζωής σου, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξει τρόπο σκέψης και να αναλογιστείς το μακροπρόθεσμο αντίκτυπο που έχουν οι τροφές που επιλέγεις στην υγεία σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
Πηγή: Daily-News.GR