Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Η επίπτωσή του στην Ευρώπη ανέρχεται περίπου στα 120 νέα περιστατικά ανά έτος σε 100.000 άνδρες.





Λόγοι για την αύξηση του καρκίνου του προστάτη είναι μεταξύ άλλων η αύξηση του προσδόκιμου ζωής του ανθρώπου και η ευαισθητοποίηση των ανδρών, οι οποίοι αναζητούν πλέον τους ουρολόγους για τον ετήσιο προληπτικό έλεγχο.


Η έγκαιρη διάγνωσή του οδηγεί και σε έγκαιρη και σωστή θεραπεία. Η μοντέρνα χειρουργική συνεπικουρούντων των εξελίξεων στην ογκολογία και την ακτινοθεραπεία, έχει ως αποτέλεσμα η νόσος αυτή, σε μεγάλο βαθμό πλέον, να μη μπορεί να καταστεί καταστροφική για τους άνδρες.


Αλλά και σε κατάσταση προχωρημένης κατάστασης, η ιατρική διαθέτει πλέον φαρμακευτικά εργαλεία, τα οποία οδηγούν σε ύφεση της νόσου για μεγάλο χρονικό διάστημα και δίνουν έτσι τη δυνατότητα σε πολλούς άνδρες να αγγίξουν το αναμενόμενο προσδόκιμο και να διατηρήσουν μία καλή ποιότητα ζωής. Αποτέλεσμα αυτού είναι μια αύξηση του επιπολασμού της νόσου στον ανδρικό πληθυσμό, πράγμα που οδηγεί σε καταστάσεις αντοχής της νόσου και κατά επέκταση σε νέες θεραπευτικές προκλήσεις. Η εξέλιξη νέων φαρμάκων δίνει απάντηση και σε αυτό το στάδιο της νόσου.


Μια άλλη ουρολογική πρόκληση είναι η αύξηση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης, κύρια αιτία της οποίας είναι το κάπνισμα. Η ύπαρξη αίματος στα ούρα είναι το κύριο σύμπτωμα αυτής της νόσου. Η έγκαιρη διάγνωσή της και η σωστή αντιμετώπισή της οδηγεί στους περισσότερους ασθενείς σε πλήρη ίαση.


Ένα άλλο ουρολογικό πρόβλημα που απασχολεί ιδιαίτερα τη χώρα μας είναι η αύξηση της στυτικής δυσλειτουργίας τα τελευταία έτη. Το κάπνισμα, ο σακχαρώδης διαβήτης αλλά και η κατάθλιψη, η ανεργία και η έλλειψη αυτοεκτίμησης, που πηγάζουν από την οικονομική κρίση είναι οι κύριες αιτίες προσβολής του στυτικού μηχανισμού του ανδρός και εγκαθίδρυσης μιας στυτικής ανικανότητας.


Όλα τα παραπάνω θέματα, όπως αναφέρει ο Αν. Καθ. Χρήστος Αθ. Καλαϊτζής Δ/ντής Πανεπιστημιακής Ουρολογικής Κλινικής Δ.Π.Θ και Πρόεδρος Ελληνο-Γερμανικής Ουρολογικής Εταιρείας, έχουν τεθεί επί τάπητος, στο πλαίσιο του 17ου Συμποσίου της Ελληνο-Γερμανικής Ουρολογικής Εταιρείας, που πραγματοποιείται για πρώτη φορά στην Αλεξανδρούπολη (ξεκίνησε στις 29 Ιουνίου και ολοκληρώνεται την Κυριακή 2 Ιουλίου).


Διαβάστε ακόμη:


Καρκίνος προστάτη: Φυσικά συστατικά για πρόληψη & αντιμετώπιση!


Καρκίνος προστάτη: Οι νέες οδηγίες για τον προσυμπτωματικό έλεγχο


Τα διατροφικά λάθη που επηρεάζουν την ψυχική υγεία





Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Παρουσιαστές και τραγουδιστές αποφάσισαν πλέον να κάνουν και αγροτικές δουλειές και ορισμένοι έχουν φτάσει στο σημείο να εξάγουν τα προϊόντα τους.


Όπως γράφει η Espresso η Ελένη Μενεγάκη ετοιμάζεται να αγοράσει μια μεγάλη έκταση στην Άνδρο και εκεί να εκτρέφει σαλιγκάρια.


Ο Σάκης Ρουβάς έχει ανοίξει υδροπονικό θερμοκήπιο με ντομάτες σε πρώτη φάση στην περιοχή της Καρδίτσας.


Με τη γη ασχολείται και ο Βασίλης Καρράς που έβαλε αμπέλια και καρυδιές στην Καβάλα.


Ο Πασχάλης Τερζής ασχολείται με ζαρζαβατικά σε περιοχή έξω από τη Χαλκιδική και ο μουσικοσυνθέτης Γιάννης Σπανός με ελιές στο Κιάτο.


Η τραγουδίστρια Στέλλα Γεωργιάδου διατηρεί φάρμα στην Κύπρο και κάνει χρυσές δουλειές με τα γαϊδουράκια και το γάλα τους.


Τα δικά τους κτήματα έχουν στην Επίδαυρο ο Μιχάλης Ρέππας, ο Νικήτας Τσακίρογλου και η Χρυσούλα Διαβάτη.


Το τελευταίο διάστημα η Νάντια Μπουλέ λανσάρει δικά της προϊόντα όπως το μέλι, το λάδι και το κρασί.


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Σάκης Ρουβάς και Κάτια Ζυγούλη παντρεύονται τη Δευτέρα κάτω από πρωτόγνωρα μέτρα ασφαλείας. Η Εκάλη θα θυμίζει φρούριο.


Σύμφωνα με την Espresso θα υπάρχει hi-tech κάρτα εισόδου για τους 500 καλεσμένους, σεκιούριτι και ελικόπτερο πάνω από την έπαυλη που θα τελεστεί το μυστήριο.


Οι συσκέψεις για τα μέτρα ασφαλείας πραγματοποιούνται στην έπαυλη του Βαρδινογιάννη που θα γίνει ο γάμος και στο γραφείο του Κωνσταντίνου Καφίρη που έχει τις δημόσιες σχέσεις του τραγουδιστή εδώ και χρόνια. Κάθε ένας από τους καλεσμένους θα έχει ειδική κάρτα με τα στοιχεία του για να μπει στο χώρο.


Οι κάρτες έχουν μέγεθος πιστωτικής και έφτασαν στα χέρια των καλεσμένων με κούριερ.


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Σε συμφωνία με την Ζενίτ έφτασε ο ΠΑΟΚ για τον δανεισμό του Ρόμπερτ Μακ με τον Σλοβάκο μεσοεπιθετικό να επιστρέφει στην Τούμπα. Οι δύο ομάδες όπως αναφέρει η FORZA μάλιστα έβαλαν και οψιόν αγοράς που φτάνει τα 2 εκατ. ευρώ.


Ο Μακ αναμένεται τις επόμενες ημέρες στην Θεσσαλονίκη για να ολοκληρώσει την συμφωνία για ένα χρόνο με τις ετήσιες αποδοχές του να φτάνουν κοντά στις 800.000 ευρώ.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Ποτέ δεν μου έκαναν όρεξη τα «ξαναζεσταμένα φαγητά». Ούτε η ολοκλήρωση κάποιων χρονικών προαναγγελθέντων «συμβολαίων συμβίωσης».


Από εκείνες τις μεταγραφές, δηλαδή, που σου βγάζουν την ψυχή μέχρι να γίνουν την τελευταία στιγμή κι ενώ έχεις από καιρό τη σιγουριά ότι θα τον δεις τον παίκτη με τη φανέλα της αγαπημένης σου ομάδας.


Διαβάστε τη συνέχεια στο sportdog.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Στην Ελλάδα βρίσκονται από το πρωί του Σαββάτου οι δύο Ιρανοί του Πανιωνίου, Μασούντ και Χατζισαφί οι οποίοι την Κυριακή αναμένεται να γνωρίσουν την αποθέωση στο φιλικό του Πανιωνίου με τον Ολυμπιακό.


Ο Πανιώνιος αθόρυβα κατάφερε να έρθει σε συμφωνία με τον Μασούντ για την ανανέωση της συνεργασίας τους ενώ παράλληλα συμφώνησε σε όλα με τον Εχχσάν Χατζί Σαφί ο οποίος επίσης θα συνεχίσει την καριέρα του στους «κυανέρυθρους».


Οι δύο Ιρανοί πάτησαν Αθήνα το πρωί του Σαββάτου και πλέον άμεσα ενσωματώνονται στην ομάδα με στόχο να είναι έτοιμοι για τον πρώτο αγώνα του δεύτερου προκριματικού γύρου του Europa League στις 13 Ιουλίου.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Η «Ελαφρά Ταξιαρχία» συνεχίζει τις μεταγραφικές της κινήσεις ενόψει της νέας σεζόν και τώρα είναι κοντά στην απόκτηση του 25χρονου Ισραηλινού επιθετικού Ελί Ελμπάζ.


Ο Ο Ελμπάζ έμεινε ελεύθερος από τη Χαποέλ Χάιφα και την περσινή σεζόν αγωνίστηκε ως δανεικός στην Χαποέλ Κφαρ Σαμπά, με την οποία πραγματοποίησε 29 συμμετοχές σημειώνοντας εννιά γκολ.


Ξεκίνησε την καριέρα του από τα τμήματα υποδομής της Χάποελ Χάιφα με την οποία έκανε ντεμπούτο το 2011, για να ακολουθήσουν οι δανεισμοί σε


Ο Ισραηλινός φορ έχει τη δυνατότητα να αγωνιστεί τόσο στην κορυφή της επίθεσης όσο και πίσω από τον καθαρό επιθετικό.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Έτοιμος να ολοκληρώσει την δεύτερη μεταγραφή του είναι ο Άρης, ο οποίος βρίσκεται πολύ κοντά στην απόκτηση του Χουσεΐν Μουμίν από τα Τρίκαλα. Ο 30χρονος άσος, αναμένεται σύντομα να υπογράψει διετές συμβόλαιο με τους «κιτρινόμαυρους»…


Πέρσι, αγωνίστηκε 33 φορές με τα Τρίκαλα, σημειώνοντας και 5 γκολ. Κατά το παρελθόν, έχει αγωνιστεί και σε Λαμία, Παναιτωλικό, Πανσερραϊκό, ΠΑΟΚ και Πανθρακικό.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Είναι γνωστό ότι η ΑΕΚ αναζητεί έναν στόπερ που θα δύναται να αγωνιστεί και ως αριστερός κεντρικός αμυντικός. Πολλές είναι οι περιπτώσεις που έχουν προταθεί, που εξετάζονται αλλά μια που φαίνεται να έχει ξεχωρίσει είναι ο Μαρκ Βαλιέντε!


Πρόκειται για 30χρονο Ισπανό στόπερ, ο οποίος είναι παιδί των ακαδημιών της Μπαρτσελόνα. Μετά την «Μασία», βρέθηκε στη Σεβίλη όπου έμεινε για δύο χρονιές, καταφέρνοντας να αγωνιστεί μόλις 3 φορές στην πρώτη ομάδα. Το 2010 βρήκε το…  λιμάνι του! Αυτό ήταν η Ρεάλ Βαγαιδολίδ που τον απέκτησε και εκεί έμελλε να παραμείνει για τα επόμενα πέντε χρόνια έχοντας γεμάτες χρονιές. Συγκεκριμένα, αγωνίστηκε συνολικά 144 φορές, σημειώνοντας και 4 τέρματα.


Από το καλοκαίρι του 2015 ανήκει στην Μακάμπι Χάιφα, όπου τα τελευταία δύο χρόνια κάνει αρκετά καλές χρονιές, έχοντας αγωνιστεί με τους Ισραηλινούς 49 φορές, μετρώντας και 1 τέρμα.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Ότι το ελληνικό ποδόσφαιρο περνάει στην εποχή της διαφάνειας, τόνισε με τοποθέτησή του ο Γιώργος Βασιλειάδης. Με τον υφυπουργό Αθλητισμού να εκφράζει την ικανοποίησή του για το γεγονός ότι ψηφίστηκε για να τροποποιηθεί το καταστατικό της ΕΠΟ, κάτι που σημαίνει ότι αποφεύγεται το Grexit.


Η δήλωση του υφυπουργού Αθλητισμού αναφέρει:


«Το ελληνικό ποδόσφαιρο αλλάζει σελίδα. Η ελληνική κυβέρνηση δεν μπορεί παρά να εκφράσει την απόλυτη ικανοποίησή της για την ανταπόκριση που βρήκε από τις διεθνείς συνομοσπονδίες, καθώς και για την εξαιρετική συνεργασία των εθνικών οργάνων του ποδοσφαίρου που αντιλήφθηκαν την κρισιμότητα της κατάστασης. Περνάμε πλέον στην εποχή της διαφάνειας, της λογοδοσίας και της χρηστής διακυβέρνησης. Πάντα στο πλαίσιο του νόμου και των καταστατικών διατάξεων της FIFA  και της UEFA».


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή κάθε οπαδού, ο οποίος ονειρεύεται τις μεταγραφές που θα κάνει η ομάδα του. Και η αλήθεια είναι πως όσες και να κάνει, ο οπαδός ποτέ δεν θα είναι ικανοποιημένος και θα θέλει περισσότερες. Για τους τεχνικούς διευθυντές, από την άλλη πλευρά, αυτή η εποχή δεν είναι και η πιο εύκολη. Όχι μόνο επειδή πρέπει να βρουν τους κατάλληλους παίκτες και να τους αποκτήσουν, αλλά κι επειδή πρέπει να… παρκάρουν κάπου αυτούς που είναι ήδη στην ομάδα τους και δεν τους χρειάζονται. Πονοκέφαλος που πιάνει κυρίως τους Ιταλούς, όπως έδειξε η σχετική έρευνα του France Football, αφού εκεί η κατάσταση δείχνει να έχει ξεφύγει.


Αυτό, τουλάχιστον, προκύπτει από τα στοιχεία, τα οποία δείχνουν ότι η ευρωπαϊκή ομάδα με τα περισσότερα συμβόλαια είναι η Γιουβέντους. Οι Τορινέζοι, ούτε λίγο ούτε πολύ, πληρώνουν 68 συμβόλαια ποδοσφαιριστών, στέλνοντας δεκάδες δανεικούς εντός και εκτός Ιταλίας. Αν κάποιοι θεωρούν έκπληξη το γεγονός ότι η Γιούβε έχει τόσους παίκτες, θα εκπλαγούν περισσότερο όταν διαπιστώσουν ότι στη 2η θέση, σε ευρωπαϊκό επίπεδο πάντα, είναι η Αταλάντα με 66! Πίσω από τους Μπεργκαμάσκι είναι η Ιντερ με 58, ακολουθεί η Ρόμα με 54 και η 5άδα κλείνει με τα 50 συμβόλαια που έχει η Τζένοα. Γιατί, όμως, αυτό το φαινόμενο παρατηρείται στην Ιταλία;


Μία εξήγηση μπορεί να είναι η κατάργηση του καθεστώτος της συνιδιοκτησίας, με αποτέλεσμα δεκάδες ποδοσφαιριστές να έχουν… ξεμείνει στις ομάδες της Serie A (και όχι σε αυτές των μικρότερων κατηγοριών), οι οποίες προσπαθούν αλλά δεν μπορούν να «απαλλαγούν» από όλους. Πέραν αυτού, στην Ιταλία είναι πάντα ανοιχτό το θέμα της καθιέρωσης των ομάδων Β. Με την Γιουβέντους να το ζητάει συνεχώς και τις άλλες μεγάλες ομάδες να στηρίζουν το αίτημα, οι σύλλογοι θέλουν την καθιέρωση των ομάδων Β ώστε να μην στέλνουν δανεικούς παίκτες αλλά να τους έχουν στις Β ομάδες, οι οποίες θα έχουν δικαίωμα συμμετοχής στις επαγγελματικές κατηγορίες, με ανώτερο όριο την Serie B. Η ποδοσφαιρική ομοσπονδία και η Lega, όμως, δεν το παίρνουν απόφαση παρά την πίεση των ομάδων, με συνέπεια να βρίσκονται αυτές με δεκάδες… αχρείαστα συμβόλαια, αφού οι ποδοσφαιριστές που δίνονται δανεικοί σε ομάδες μικρότερων κατηγοριών ή του εξωτερικού σπάνια παρουσιάζουν ουσιαστική βελτίωση, άρα είναι και πιο δύσκολο να πουληθούν.


Το ίδιο πρόβλημα υπάρχει και στην Αγγλία, αν και σε μικρότερο βαθμό σε σχέση με την Ιταλία. Στο Νησί η ομάδα με τα περισσότερα συμβόλαια είναι η Τσέλσι, η οποία πληρώνει 42 ποδοσφαιριστές, και ακολουθεί η Μάντσεστερ Σίτι με 36. Λίγο πιο πίσω, στην 3η θέση, είναι η Αρσεναλ με 33 συμβόλαια και αμέσως μετά η Εβερτον με 32 και η Λίβερπουλ με 31. Ιδια κατάσταση με της Αγγλίας, πάνω-κάτω, είναι αυτή της Πορτογαλίας, όπου στις τρεις πρώτες θέσεις, όπως αναμενόταν, βρίσκονται οι τρεις μεγαλύτερες ομάδες της χώρας. Η Σπόρτινγκ Λισαβόνας του Ζόρζε Ζέσους μπορεί να μην κατέκτησε το πρωτάθλημα αλλά έχει την 1η θέση σε ό,τι αφορά τα συμβόλαια ποδοσφαιριστών αφού πληρώνει 40, με την Πόρτο να είναι 2η με 39 και την Μπενφίκα να ακολουθεί με 35.


Από εκεί και πέρα, τα πράγματα δείχνουν και είναι πιο λογικά. Στην Ισπανία, όπου υπάρχουν εδώ και χρόνια οι Β ομάδες που παίζουν κανονικά σε επαγγελματικές κατηγορίες, όπως δηλαδή θέλουν να κάνουν και οι Ιταλοί, η Ατλέτικο Μαδρίτης έχει… μόνο 33 συμβόλαια παικτών και αφήνει πίσω της τις Ρεάλ Μαδρίτης και Μπαρτσελόνα. Η πρωταθλήτρια Ευρώπης πληρώνει 28 ποδοσφαιριστές ενώ οι Καταλανοί είναι όσο πιο λογικοί γίνεται, έχοντας μόνο 23 συμβόλαια. Η λέξη «λογική», βέβαια, διαχρονικά ταυτίζεται με τους Γερμανούς και αυτό φαίνεται και από το γεγονός ότι η Μπορούσια Ντόρτμουντ και Μπάγερν Μονάχου δεν το παρακάνουν, με τους Βεστφαλούς να πληρώνουν 34 συμβόλαια και τους Βαυαρούς 28, ενώ στη Γαλλία τα πράγματα είναι ακόμη πιο ήρεμα. Με εξαίρεση την πρωταθλήτρια Μονακό που έχει 36 ποδοσφαιριστές στην ιδιοκτησία της, οι υπόλοιπες ομάδες έχουν από 22 ως 28.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε την απόκτηση του 26χρονου μέσους ο οποίος έκανε και τις πρώτες του δηλώσεις. «Δεν έρχομαι στην Ελλάδα για τουρισμό. Έρχομαι για τίτλους».


Ο Παναγιώτης Ταχτσίδης αφού πέρασε με επιτυχία τις ιατρικές εξετάσεις πήγε στα γραφεία της ΠΑΕ Ολυμπιακός στην Πλατεία Αλεξάνδρας για να υπογράψει το νέο του συμβόλαιο. Οπερ κι εγένετο με τους «ερυθρόλευκους» ν’ ανακοινώνουν την απόκτησή του (δίχως καμία περαιτέρω λεπτομέρεια, χρόνια συμβόλαιου κλπ).


Ο 26χρονος μέσος έκανε και τις πρώτες του δηλώσεις ως παίκτης του Ολυμπιακού.



«Είμαι πολύ χαρούμενος που βρίσκομαι στην οικογένεια του Ολυμπιακού. Είδα ένα project που με ενδιέφερε πάρα πολύ. Απάντησα αμέσως ναι! Είμαι ανυπόμονος να αισθανθώ όλη αυτή την ατμόσφαιρα και τη δημιουργικότητα που φτιάχνει το Καραϊσκάκη.


Το μήνυμα που θέλω να στείλω στον κόσμο είναι ότι δεν έρχομαι στην Ελλάδα για τουρισμό. Έρχομαι για τίτλους, τους οποίους θέλω να συνεχίσει να κατακτά ο Ολυμπιακός.


Στόχος είναι το UEFA Champions League και να προχωρήσουμε όσο πιο πολύ μπορούμε. Θα δώσω το 100% για τους στόχους μας».


sdiughs3sdiughs4


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Η μισή μαγεία ήταν η κάθετη του Ροναλντίνιο και η άλλη η ραμπόνα του Ριβάλντο. Βέβαια η μπάλα πέρασε ξυστά από το δεξί δοκάρι, μα καμία σημασία δεν είχε. Εκείνο που μέτρησε ήταν το χαμόγελο και η αγκαλιά του Ρόνι στον Ρίμπο, καθώς οι δου τους έκαναν πλάκα στο φιλικό των θρύλων της Μπαρτσελόνα με εκείνους της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.



Πηγή: gazzetta.gr


 


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Παρά το γεγονός ότι ο Ολυμπιακός τονίζει πως οι περιπτώσεις που ασχολείται την δεδομένη χρονική στιγμή είναι αυτές των Οφόε, Ζιλέ, Εμενίκε και Καρσελά, Ισπανοί και Ιταλοί παίζουν… δυνατά τους «ερυθρόλευκους» για την μεταγραφή του Αλέσιο Τσέρτσι.


Μετά την ισπανική As η οποία και χθες και σήμερα έγραφε πως ο Ολυμπιακός είναι ο πιο πιθανός προορισμός για τον Ιταλό εξτρέμ ήρθε και ο έγκυρος Ιταλός δημοσιογράφος Τζιανλούκα Ντι Μάρτζιο να γράψει για το συγκεκριμένο θέμα.


Η Ατλέτικο έλυσε το πρωί της Παρασκευής το συμβόλαιο με τον 30χρονο εξτρέμ (είχε για ακόμα ένα χρόνο) και ο Ντι Μάρτζιο έγραψε πως ο Τσέρτσι έχει τρεις επιλογές και θα διαλέξει μία από αυτές.


Ολυμπιακός, Λας Πάλμας και Μπολόνια είναι οι τρεις ομάδες που τον έχουν προσεγγίσει σύμφωνα πάντα (και) με τον Ιταλό δημοσιογράφο.


Πηγή: gazzetta.gr


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Το αισθησιακό της κορμί ξεσηκώνει και οι εντυπωσιακές της φωτογραφήσεις της Yulyana τραβάνε τα βλέμματα του ανδρικού πληθυσμού.


Το μοντέλο από τη Τσεχία είναι μόλις 19 χρόνων ωστόσο ήδη έχει πλούσιο βιογραφικό στο χώρο του θεάματος ενώ έχει πάνω από 160 χιλιάδες followers στο instagram.


yotiylia4yotiylia7yotiylia3yotiylia8yotiylia6yotiylia9yotiylia5yotiylia10yotiylia2


localStorage.clear();




Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR

Σάββατο, Ιουλίου 01, 2017







Πολλοί άνθρωποι «κακοποιούν» χωρίς να το αντιλαμβάνονται το πολυτιμότερο όργανο του σώματός τους: Όχι, δεν πρόκειται για την καρδιά ή τον εγκέφαλο αλλά το συκώτι.





Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος, μιας κατάστασης που προκαλείται κυρίως από την παχυσαρκία και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Πρόκειται για μια σοβαρή κατάσταση που αν επιδεινωθεί, μπορεί να χρειαστεί ακόμη και μεταμόσχευση ήπατος.


Πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα ποσοστά του καρκίνου του ήπατος έχουν διπλασιαστεί από τη δεκαετία του ’80, καθιστώντας τον ένα από τους ταχύτερα διαδεδομένους καρκίνους.


Σηκωθείτε από τον καναπέ


Η άσκηση είναι βασική για την υγεία του ήπατος. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι δεν αφορά μόνο την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, αλλά κυρίως την αποφυγή της καθιστικής ζωής. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το λίπος στο ήπαρ, μπορεί να μειωθεί ακόμη και σε άτομα που δεν κάνουν έντονη σωματική δραστηριότητα, αρκεί να σηκώνονται από τον καναπέ και να κάνουν λίγο περπάτημα. Αυτό σημαίνει κάποιος να περπατάει μετά το δείπνο αντί να βλέπει τηλεόραση, να ανεβαίνει από τις σκάλες αντί να χρησιμοποιεί το ασανσέρ ή να παρκάρει το αυτοκίνητο λίγο μακρύτερα από το σπίτι.


Ξεχάστε τη ζυγαριά


Η υγεία του ήπατος εξαρτάται περισσότερο από την περίμετρο της μέσης σας, παρά από το βάρος σας. Μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα άτομα με περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από το φυσιολογικό είχαν πολύ υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης λιπώδους νόσου του ήπατος. Ο κίνδυνος δεν αφορά τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή τον βαθμό παχυσαρκίας, αλλά πόσο λίπος αποθηκεύεται γύρω από τη μέση.


Πιείτε καφέ


Ο καφές είναι ίσως η καλύτερη τροφή για το συκώτι σας. Η ευεργετική επίδραση του καφέ στο συκώτι οφείλεται κυρίως στην καφεΐνη, καθώς όταν αυτή διασπάται παράγεται η παραξανθίνη, ουσία που επιβραδύνει την ανάπτυξη ιστών που προκαλούν βλάβες στο συκώτι. Σημαντικός στην προστασία του ήπατος θεωρείται επίσης ο ρόλος της καχεόλης και της καφεστόλης του καφέ. Έξι καφέδες εσπρέσο την ημέρα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μη αλκοολικής λιπώδους νόσου, ακόμη και σε παχύσαρκα άτομα.



Κόψτε τη ζάχαρη


Η ζάχαρη και ειδικά η φρουκτόζη είναι εχθρός του ήπατος, καθώς μεταβολίζεται πλήρως, αλλά και γιατί έχει συνδεθεί με τη συσσώρευση λίπους. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τα αναψυκτικά, τα γλυκά, τα κράκερ, τα μπισκότα, τα δημητριακά πρωινού με ζάχαρη, αλλά και τις επεξεργασμένες σος. Αποφεύγετε γενικά τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη ως ένα από τα πρώτα τρία συστατικά τους και περιορίστε τα προϊόντα που έχουν πάνω από 4 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα. Δεν χρειάζεται να μετράτε τα σάκχαρα που προέρχονται από φρούτα, αλλά περιορίστε την κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων, τα οποία μπορεί να περιέχουν πολλή συμπυκνωμένη ζάχαρη.


Προσθέστε κουρκουμά στη διατροφή σας


Ο κουρκουμάς είναι το αγαπημένο μπαχαρικό του ήπατος, γι’ αυτό δοκιμάστε να προσθέσετε λίγη ποσότητα στα φαγητά σας, για να βελτιώσετε τη λειτουργία και την αποτοξίνωσή του. Ο κουρκουμάς είναι πολύ αποτελεσματικός, μιας και βοηθάει τα ένζυμα του ήπατος να αποβάλλουν τις καρκινογόνες ουσίες που συγκεντρώνονται στον οργανισμό μέσω των τροφών.


Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3


Οι τροφές που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο άγριος σολομός, η πέστροφα, οι σαρδέλες, ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, είναι ιδανικές για την υγεία του ήπατος, καθώς απομακρύνουν τις τοξίνες που επιβαρύνουν τη λειτουργία του.





Πηγή






Πηγή: Daily-News.GR
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)

MARI themes

Από το Blogger.